2017年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1102 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 55.61g | 炭水化物: 154.17g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, Maribel Aardbeien Jam Light. 昼食: Kühne Honing Mosterd, AH Pistolet Bruin, AH Casselerrib, Linessa Goudse Kaas Belegen 30+. 夕食: Struik Maaltijdsoep Kip, Linessa Goudse Kaas 30+ Belegen, AH Achterham, Ei, AH Pittige Currysaus, AH Pistolet Bruin. 軽食/その他: Crusti Croc Baked Chips Paprika, Lay's Oven Barbecue Flavour, Golden Delicious Appels. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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