2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
142.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 72.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
|
1101 kcal
|
脂質: 31.80g | たんぱく質: 112.47g | 炭水化物: 90.84g.
朝食: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Вареное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, De Luxe Овсянка. 昼食: Пекинская Капуста, Лещ. 夕食: Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Молокія Йогурт 2,5%, Brans Отруби Пшеничные, Яблоко, Хурма. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|