kima_8の日記, 2017年 12月 4日

2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:

433 kcal

脂質: 7.47g | たんぱく質: 3.20g | 炭水化物: 99.36g. 朝食: Красное Яблоко, Яблоко Голден. 昼食: Салат Овощной. 夕食: Красное Яблоко, Красное Яблоко. もっと...

1329 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 10 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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