2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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320 kcal
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脂質: 15.02g | たんぱく質: 17.66g | 炭水化物: 28.54g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). もっと...
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週に5.3 kg増量中
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