2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1052 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 76.69g | 炭水化物: 95.87g.
朝食: Хамон, Сыр Чеддер, Кофе, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 昼食: Морской Окунь. 夕食: Чечевичный Суп. 軽食/その他: Курага, Миндаль, Кофе, Зеленый Чай. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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