2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1426 kcal
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脂質: 70.87g | たんぱく質: 32.88g | 炭水化物: 173.64g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakwan, Lontong, Mangga, Jeruk, Alpukat. 昼食: Quaker Quickcook Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. 夕食: Bakwan. 軽食/その他: Bakwan. もっと...
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体重に変化ありません
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