2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
|
1143 kcal
|
脂質: 33.80g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 153.58g.
朝食: Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Малина, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семена Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Грейпфрут, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Хурма, Салат Овощной, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе. 軽食/その他: Блинчики, Морковь, Тыква. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|