2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1705 kcal
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脂質: 73.58g | たんぱく質: 112.91g | 炭水化物: 145.02g.
朝食: Прайм Стар Куриный Суп с Лапшой, Огурец (с Кожурой), Кузбасский Бройлер Грудка Цыплят, Умалат Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Индолина Сердце Индейки, Оливковое Масло. 夕食: Лента Сухарики со Специями. 軽食/その他: Кузбасский Бройлер Грудка Цыплят, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, RIOBA Горький Шоколад. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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