2017年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
|
1431 kcal
|
脂質: 48.56g | たんぱく質: 100.18g | 炭水化物: 158.38g.
朝食: Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. 昼食: Молния Салат с Капустой Витаминный, Печень Куриная Тушеная с Луком, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. 夕食: Клетчатка Пшеничная со Льном, Здравник Цикорий Растворимый, Яичный Белок, Кэроб, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Любинский Молочный Комбинат Бифилайф, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Овсяные Отруби. 軽食/その他: Maxler Протеин, Каждый День Тыквенные Семечки, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|