2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
|
2081 kcal
|
脂質: 91.96g | たんぱく質: 129.87g | 炭水化物: 193.29g.
朝食: Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Киви. 昼食: Greenfield Чай Черный, Оливковое Масло, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Greenfield Чай Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 3,2%, Киви, Epica Йогурт Питьевой Манго, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Зеленый Чай, Мандарины, Красное Яблоко, Киви. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|