2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
|
1758 kcal
|
脂質: 77.16g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 180.13g.
朝食: 매일유업 매일두유 99.89, 다신샵 베리에 놀란 현미. 昼食: 양배추 샐러드와 드레싱, 북어국, 깻잎김치, 닭볶음탕, 두부부침, 밥. 夕食: 서울우유 저지방우유, 일반 팬케익, 양념치킨. 軽食/その他: 도쿄바나나 도쿄바나나, 매일 초콜릿라떼. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|