2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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1295 kcal
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脂質: 75.54g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 78.62g.
昼食: Mousse de Maracujá, Italac Creme de Leite, Laranjas, Repolho Verde, Qualitá Uva Red Globe, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Churrasco. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Salame Defumado, Queijo Coalho, Frimesa Presunto Fatiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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