登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
tv.yes
日記
2017年 12月 3日
tv.yesの日記, 2017年 12月 3日
tv.yesさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2017年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.9 kg
これまでの減量分:
4.5 kg
.
残り:
17.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 12月 3日:
1198 kcal
脂質: 27.96g | たんぱく質: 52.29g | 炭水化物: 184.96g.
朝食:
Кофе Латте, Банан.
昼食:
Шаурма Овощная, Кофе Американо с Молоком ✅.
夕食:
Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Американо с Молоком ✅, Бутерброд с Красной Рыбой, Мягкая Белая Булка.
軽食/その他:
Зеленый Чай.
もっと...
2213 kcal
運動:
睡眠 - 7 時間 1 分, ストレッチ(ヨガ) - 2 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 29 分.
もっと...
週に15.8 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
tv.yesの体重の記録
全ての履歴を表示