2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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721 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 43.84g | 炭水化物: 73.77g.
朝食: Mamão Formosa. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão, Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Ragazzo Alface Americana. 軽食/その他: Qualitá Damasco Seco, Queijo Brie, Canto de Minas Coalhada Desnatada Light, Triunfo Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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