2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
|
1311 kcal
|
脂質: 50.85g | たんぱく質: 126.35g | 炭水化物: 86.49g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. 軽食/その他: Красная Цена Миндаль Жареный, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|