2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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1557 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 45.70g | 炭水化物: 260.00g.
朝食: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Honey, Soft Boiled Egg, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Coffee (Dry Instant Powder), Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder. 昼食: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Quinoa, Tofu, Ramen Noodles, and Mushrooms.. 夕食: Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Garden Salad, Trader Joe's Vanilla Meringues, Lime Juice. 軽食/その他: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Bananas, Granny Smith Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Mango. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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