kima_8の日記, 2017年 12月 3日

2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:

582 kcal

脂質: 30.67g | たんぱく質: 7.00g | 炭水化物: 79.04g. 朝食: Красное Яблоко. 昼食: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. 夕食: Красное Яблоко. 軽食/その他: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. もっと...

1192 kcal

運動: 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Apple Health - 11 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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