2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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1150 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 116.90g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сыр Гауда, Русский Хлеб Хлеб Колос Бездрожжевой. 昼食: Русский Хлеб Хлеб Колос Бездрожжевой, Паштет. 夕食: Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 0%, Alpen Gold Молочный Шоколад. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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