2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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1670 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 101.87g | 炭水化物: 203.84g.
朝食: Borówka Amerykańska, Banan, Pro Natura Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia). 夕食: Vital Fresh Surówka z Ogórkiem i Koperkiem, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . 軽食/その他: Bakallino Orzechy Laskowe, Bakalland Żurawina Suszona, Sante Płatki Owsiane, Danone Jogurt Naturalny Activia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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