2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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1682 kcal
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脂質: 50.89g | たんぱく質: 114.44g | 炭水化物: 141.31g.
朝食: Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Harzbube Handkäse, Bönsel Kochkäse 20%, Wachtelei. 昼食: Jack Link's Beef Jerky Original. 夕食: Heißer Kakao, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Spanferkel. 軽食/その他: Ferrero Yogurette - Sauerkirsche, Jim Beam Jim Beam Honey, Katlenburger Met, Mandarine, Orangen. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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