2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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2579 kcal
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脂質: 152.37g | たんぱく質: 120.73g | 炭水化物: 187.80g.
朝食: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: Mokkataart, AH Mokka Hazelino. 夕食: Kwini Cornets, Caesar Salade Dressing, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Gemengde Sla, Wagner Piccolinis Prosciutto, Spareribs. 軽食/その他: Vers Geperst Sinaasappelsap. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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