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Velma.
日記
2017年 12月 3日
Velma.の日記, 2017年 12月 3日
Velma.さんの自己紹介
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2017年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
44.1 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
7.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 12月 3日:
74 kcal
脂質: 3.98g | たんぱく質: 4.08g | 炭水化物: 5.81g.
軽食/その他:
Капучино.
もっと...
1183 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 21 分, 休憩 - 13 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
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