2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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771 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 43.18g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Salada Crua, Cupim Assado. 夕食: Chamyto Leite Fermentado, Optimum Nutrition Whey Protein, Yoki Milho de Pipoca Premium. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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