2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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1457 kcal
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脂質: 50.81g | たんぱく質: 66.15g | 炭水化物: 195.40g.
朝食: Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Перловка. 昼食: Мёд, Творог (Обезжиренный), Чай. 夕食: Финик, Чай с Молоком, Салат Цезарь с Креветками. 軽食/その他: Наполеон ПП, Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Кофе, Сушеное Манго. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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