|
:-)
|
69 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
|
1756 kcal
|
脂質: 82.76g | たんぱく質: 108.15g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Костромской, Сметана 15%, Сахар. 昼食: Good Food Миндаль Сушеный, Бульон из Индейки, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Авокадо, Индюшатина. 夕食: Акконд Отломи, Конти Конфета Золотая Лилия, Русское Море Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Спартак Печенье Лимонное. 軽食/その他: Кремлина Курага в Шоколаде, Ашан Айва, Спартак Печенье Лимонное. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|