2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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1266 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 151.04g.
朝食: 拿鐵咖啡, 富士蘋果, 全家 起司派對三明治. 昼食: 河粉, 越南牛肉湯河粉. 夕食: 統一 瑞穗低脂鮮乳, 炒高麗菜, 花椰菜, 統一 低糖高纖豆漿. 軽食/その他: 泡芙, 義美 草莓夾心酥. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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