2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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2255 kcal
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脂質: 129.83g | たんぱく質: 228.27g | 炭水化物: 43.55g.
朝食: Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Manteiga. 昼食: Carne de Vaca Assada, Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista, Tomates Cereja. 夕食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras, Pepino (Descascado), Qualitá Palmito Açaí , Repolho, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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