2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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1700 kcal
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脂質: 50.96g | たんぱく質: 77.35g | 炭水化物: 231.71g.
朝食: Cornetto alla Marmellata, Nestlé Fitness Cioccolato Fondente, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Conad Schiacciatina al Rosmarino, Clementine, Funghi Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Consilia Nasello. 夕食: Vergani Torrone Morbido, Nestlé Fitness Cioccolato Fondente, Orzo, Latte Scremato, Dolcezze del Mattino Biscotti con Cereali e Frutta. もっと...
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2024 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, テレビで見る - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 立つ - 10 分, 座る - 45 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 5 時間 3 分, 運転 - 40 分, ショッピング - 1 時間 5 分, 読む - 47 分, 家事 - 2 時間 20 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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