2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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3395 kcal
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脂質: 37.54g | たんぱく質: 91.26g | 炭水化物: 331.14g.
朝食: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. 昼食: Atún Fresco, Aguacate, Cerveza, Tostadas. 夕食: Cerveza, Ron, Quaker Stila Fresa, Piña. 軽食/その他: Lala Leche de Almendras, Orgain Organic Protein. もっと...
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3540 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 50 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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