2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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852 kcal
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脂質: 55.92g | たんぱく質: 35.98g | 炭水化物: 56.07g.
朝食: Кофе, Омлет со Шпинатом. 昼食: Твердый Сыр Пармезан, Грецкие Орехи, Легкий Крем, Ригатони. 軽食/その他: Кофе. もっと...
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2373 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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