2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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1304 kcal
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脂質: 78.27g | たんぱく質: 116.90g | 炭水化物: 29.57g.
昼食: Purê de Abóbora, Purê de Abóbora, Músculo Bovino, Sal, Músculo Bovino, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Subway Cebola. 夕食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Músculo Bovino, Purê de Abóbora, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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