2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
|
1162 kcal
|
脂質: 66.91g | たんぱく質: 89.31g | 炭水化物: 49.09g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Jussara Leite Semidesnatado, Café. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco, Serramar Manteiga, Piracanjuba Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Carne de Porco. 軽食/その他: Café, Batata Doce, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|