2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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1476 kcal
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脂質: 65.84g | たんぱく質: 90.47g | 炭水化物: 142.51g.
朝食: Cafezinho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite em Pó, Ovo, Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Aviação Manteiga com Sal, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Cenouras, Contra-filé. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Vagem Cozida, Contra-filé. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Integral, Mel, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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