2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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1017 kcal
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脂質: 37.33g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 113.05g.
朝食: Перекресток Хлеб Итальянский Бокатта с Семенами, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Город Сыра Сыр Гурманский, Grovo Яичный Белок, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 昼食: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Окей Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотека Горчица Европейская, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. 軽食/その他: Twix Mini, Чернослив в Шоколаде, Макси Пирог с Яйцом, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Пирог с Капустой. もっと...
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2058 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 40 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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