Spochtskanoneの日記, 2017年 12月 2日

2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.6 kg これまでの減量分: 15.7 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:

2211 kcal

脂質: 88.75g | たんぱく質: 65.50g | 炭水化物: 279.25g. 昼食: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. もっと...

2410 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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Spochtskanoneの体重の記録