2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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1511 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 143.35g.
朝食: Тыквенные Семечки, Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо, Energy Diet Суп Гороховый с Копченостями. 昼食: Vici Креветки Очищенные, ВкусВилл Холодец , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яичный Желток, Яичный Белок, Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Напиток из Шиповника. 夕食: SPAR Рулет с Творогом и Малиной, Свеклы, Виктория Палтус Жареный. 軽食/その他: Капучино, Ikea Суфле в Шоколаде, Ikea Запеканка Творожная, Ikea Джем из Брусники, Ikea Миндальный Торт. もっと...
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198 kcal
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運動:
腹筋 - 11 分, 縄跳び (なわとび) - 15 分, Apple Health - 23 時間 34 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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