w00t, past the 140 mark... whew that was work.... never easy to get past a plateau
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63.0 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 9日:
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581 kcal
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脂質: 21.09g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 25.19g.
朝食: Bacon (fully cooked hardwood smoked), Hard-Boiled Eggs, Original Powder Creamer, Stevia, Light Fat Free Yogurt, Coffee. 昼食: Sugar Free Jello, turkey breast chops. もっと...
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1853 kcal
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運動:
stair climbing - 25 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Good job! I admire your dedication!
2010年 04月 9日 投稿者: abbadabba
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