Lilian2201の日記, 2017年 12月 1日

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2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.5 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:

847 kcal

脂質: 54.49g | たんぱく質: 49.83g | 炭水化物: 36.59g. 朝食: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 昼食: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. 夕食: Coxinha de Festa, Tang Refresco em Pó, Quero Feijão Carioca, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Kibe Frito. もっと...

1749 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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