2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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779 kcal
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脂質: 39.20g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 60.77g.
朝食: Café, Água, Manteiga (com Sal). 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Molho de Pimenta, Centrum Complexo Vitamínico. 夕食: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra, Pão Low Carb. 軽食/その他: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Amendoim. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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Cesar Alberto de Oliveiraの体重の記録
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