2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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1506 kcal
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脂質: 59.73g | たんぱく質: 119.03g | 炭水化物: 121.46g.
朝食: Açúcar, Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Melão. 昼食: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Seca (Jabá), Perdigão Linguiça Calabresa, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo de Massa Fina, Pizza Portuguesa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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