2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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1259 kcal
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脂質: 74.57g | たんぱく質: 103.51g | 炭水化物: 43.61g.
昼食: Mangas, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 夕食: Sadia Mussarela, Sadia Calabresa, Tomates, Jiló, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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