2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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1284 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 39.43g | 炭水化物: 123.71g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Palmeiron Suco de Abacaxi, Quatá Creme de Ricota Light, Vigor Iogurte Integral com Preparado de Fruta - Côco. 昼食: Castanhas de Caju, Ragazzo Bolinho de Carne, arroz, feijão. 夕食: Antarctica Cerveja Original, Stella Artois Cerveja, Quatá Creme de Ricota Light, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Ninho. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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