2017年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
|
1284 kcal
|
脂質: 46.55g | たんぱく質: 39.43g | 炭水化物: 123.71g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Palmeiron Suco de Abacaxi, Quatá Creme de Ricota Light, Vigor Iogurte Integral com Preparado de Fruta - Côco. 昼食: Castanhas de Caju, Ragazzo Bolinho de Carne, arroz, feijão. 夕食: Antarctica Cerveja Original, Stella Artois Cerveja, Quatá Creme de Ricota Light, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Ninho. 軽食/その他: Banana. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|