2017年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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2589 kcal
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脂質: 87.10g | たんぱく質: 255.64g | 炭水化物: 199.89g.
朝食: Kiwi, Yoki Farelo de Aveia, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Batavo Iogurte Natural Integral. 昼食: Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Peras. 夕食: Patinho Grelhado, Patinho Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Maçã, Banana Nanica, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Ovo, Palmeira Queijo Minas Frescal Light, Cenouras Cozidas. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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