2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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2056 kcal
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脂質: 90.90g | たんぱく質: 118.94g | 炭水化物: 128.82g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Acelga, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Estrogonofe de Carne. 夕食: Frango (Empanado e Frito), Skol Cerveja. 軽食/その他: Halls Bala Halls. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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