2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
|
1276 kcal
|
脂質: 94.18g | たんぱく質: 92.39g | 炭水化物: 12.46g.
朝食: Café. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Frito, Repolho-Roxo, Alface, Subway Cebola, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Alface, Scala Queijo Colonial, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão de nata low carb. 軽食/その他: Scala Queijo Colonial, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|