2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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1307 kcal
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脂質: 81.11g | たんぱく質: 97.97g | 炭水化物: 40.23g.
朝食: Melão Amarelo, Café, Ovo Cozido. 昼食: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Philadelphia Cream Cheese Original, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. 夕食: Chiarli Lambrusco, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Palmito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), São Vicente Queijo Coalho. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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