2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
|
3841 kcal
|
脂質: 67.70g | たんぱく質: 225.83g | 炭水化物: 611.85g.
朝食: Camponesa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês, Maçã, Probiótica Strong 7 Protein, Farinha de Trigo Integral, Banana Caturra, Bananas. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Tomates, Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Probiótica Strong 7 Protein, Farinha Branca, Farinha de Trigo Integral, Marilan Cream Cracker, Café Brasileiro Café, Santa Clara Ricota Fresca, Café Brasileiro Café, Bananas, Quatá Ricota Fresca, Probiótica Strong 7 Protein, Café com Açúcar, Maçã, Banana Caturra, Quatá Ricota Fresca, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Pink Aveia em Flocos, Cotochés Leite Integral, Laranjas. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
andersonalexandrerosaの体重の記録
|