2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
|
1904 kcal
|
脂質: 58.05g | たんぱく質: 103.62g | 炭水化物: 235.98g.
朝食: Borówka Amerykańska, Allos Mus z Mango Bio 75% Owoców, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Bakalland Wiórki Kokosowe, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Orzeszki Pistacjowe, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Bakalland Jagody Goji , Sante Płatki Owsiane, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. 夕食: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Marchewki, Zielony Groszek (Mrożony), Abramczyk Polędwica z Dorsza . 軽食/その他: Owocowa Rapsodia 100% Owoców Wiśnia, Dr. Oetker Budyń Czekoladowy, Mandarynki . もっと...
|
体重に変化ありません
|