2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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1509 kcal
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脂質: 75.24g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Orangen, Marmeladen und Eingemachtes, Sontner Sahne Joghurt nach Griechischer Art Mild. 昼食: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Rolffes Delikatess Kasseler, Hofburger Mittelalter Gouda, Aerzener Sonnenblumenbrot. 夕食: Fischbrötchen, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst. もっと...
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2946 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, 座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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