2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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1197 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 68.80g | 炭水化物: 118.15g.
朝食: Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Doğal Peynir, Muz. 昼食: Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede), Badem, Tahıllı Ekmek, İsviçre Peyniri (Az Yağlı). 夕食: Ayran, Beyaz Ekmek, Ciğer. 軽食/その他: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Dost Yarım Yağlı Süt. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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